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| Tara Langdale
¿Por qué tienes miedo al sexo? Aquí hay 4 posibles razones...
Hay un nombre para cuando se tiene miedo a las relaciones sexuales o a la intimidad sexual: genofobia o erotofobia. Tenga en cuenta que existe una diferencia entre no gustarle o tener aversión al sexo y tener miedo al sexo. Si siente pánico o temor ante la perspectiva de tener relaciones sexuales, probablemente entre en esta categoría. Quizás experimente miedo o ansiedad por acercarse emocionalmente a otra persona. Si es así, es bastante común que también se desarrolle miedo al sexo.
A veces, el miedo al sexo ha estado presente durante tanto tiempo que se siente como "sólo una parte de la vida". Incluso es común que las mujeres no estén seguras de qué provocó este miedo en primer lugar. ¿Por qué tienes miedo al sexo? Si no estás muy seguro de la respuesta, quizás nuestro artículo pueda arrojar algo de luz.
Razones comunes del miedo al sexo (genofobia)
Su miedo a la intimidad sexual puede deberse a problemas físicos o emocionales, que incluyen:
- Vaginismo o vulvodinia
El vaginismo es un trastorno de penetración y dolor genitopélvico reconocido. Si siente ansiedad por tener relaciones sexuales y descubre que, como resultado, su vagina se cierra, es posible que desee consultar a su médico para que le diagnostique vaginismo . Las mujeres con vaginismo tienen poco control sobre las contracciones de los músculos vaginales, lo que puede hacer que las relaciones sexuales sean difíciles, imposibles o muy dolorosas.
La vulvodinia es una afección de dolor crónico en la que puede sentir molestias o dolor intenso en la abertura de la vagina o alrededor de ella, o en lo profundo de la vagina, especialmente durante las relaciones sexuales. Aunque no existe una causa definitiva, se asocia con que el cerebro malinterpreta incluso una presión leve sobre las terminaciones nerviosas de la vagina. Incluso el toque más ligero puede provocar dolor, ardor o irritación y la afección puede durar meses o incluso años. Si siente dolor cuando lo tocan allí, es posible que desarrolle miedo al sexo.
- Una historia de abuso sexual
Las mujeres que han sufrido abuso sexual cuando eran niñas o incluso más adelante en la vida tienen muchas más probabilidades de tener miedo al sexo. Los traumas sexuales como la violación pueden incluso causar trastorno de estrés postraumático (TEPT) , que puede dejar recuerdos y asociaciones negativas con la intimidad sexual. Muy a menudo, el trastorno de estrés postraumático requiere asesoramiento o terapia sexual para superar estos problemas psicológicos profundamente arraigados y reanudar una vida sexual normal.
- Ansiedad por el desempeño
Los sentimientos de insuficiencia en el dormitorio son muy comunes. Puede haber varias razones por las que te preocupa no ser bueno en el sexo, desde encuentros sexuales fallidos hasta sentimientos generales de inseguridad. A veces, incluso tener en tan alta estima a una pareja sexual que te preocupa decepcionarla puede provocar ansiedad por el desempeño.
Si lo que más te preocupa es cómo te percibirá tu pareja sexual, esta podría ser la razón de tu genofobia. Si es así, es importante encontrar una manera de superar esto, porque puede convertirse en un círculo vicioso y una profecía autocumplida en el sentido de que si no puedes relajarte en el momento no disfrutarás y tu pareja bien puede sentirlo. .
- Dismorfia corporal
Dismorfia corporal es el nombre que se le da a cuando tienes una percepción negativa de tu cuerpo físico. Suele ir acompañado de sentimientos de vergüenza y la certeza de que no eres atractivo física o sexualmente. Estos sentimientos intensificados de timidez a menudo surgen de problemas emocionales y sentimientos arraigados de insuficiencia.
Es posible que esté convencido de que todo el mundo ve su cuerpo de esta manera, pero rara vez es cierto: es probable que descubra que es su mayor crítico, pero aceptar esto es otra cuestión. Desafortunadamente, es una forma dañina de autodesprecio que casi inevitablemente conduce al miedo al sexo, ya que no querrás exponerte a alguien que encuentres atractivo por miedo al rechazo.
Cualquiera que sea el motivo de su miedo al sexo, es importante encontrar una manera de superarlo. Es parte de la naturaleza humana querer conectarse sexualmente con otros y procrear, por lo que el miedo al sexo y la abstinencia sexual pueden conducir a más problemas emocionales y psicológicos si no se resuelven. También puede obstaculizar las relaciones saludables. Aunque pueda parecer insuperable, superar el miedo a las relaciones sexuales puede no ser tan difícil como parece. ¡Consulta nuestro blog para obtener más consejos sobre este tema!
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