| Tara Langdale
Estiramiento vaginal y mantenerse en forma con dilatadores
Mantenerse en forma
Los dilatadores vaginales o entrenadores vaginales son dispositivos suaves con forma de tubo que ayudan con el estiramiento vaginal. Si bien pueden parecerse a un juguete sexual, los dilatadores vaginales son dispositivos médicos que han ayudado a miles de mujeres a mejorar la salud vaginal y llevar una vida sexual saludable
Cuando se vive con opresión vaginal, el dolor dificulta tener relaciones sexuales, usar tampones e incluso someterse a un examen ginecológico. El tejido vaginal doloroso también hace que las mujeres se sientan avergonzadas y temerosas. En este artículo, ayudaremos a las mujeres con tejido vaginal apretado a mantenerse en forma con dilatadores.
Terapia con dilatador vaginal
La terapia con dilatador vaginal es un tratamiento de fisioterapia convencional para estirar la vagina. Según el Memorial Sloan Kettering Cancer Center, la terapia con dilatadores vaginales es una forma segura y eficaz de evitar que la vagina se estreche demasiado y mejorar la elasticidad vaginal. (1)
Como ocurre con cualquier otro músculo del cuerpo de una mujer, los músculos del suelo pélvico pueden tensarse y contraerse. La opresión puede provocar dolor y espasmos en la vagina y la vulva. Algunas mujeres describen el dolor como punzante y constante, mientras que otras experimentan un dolor agudo cuando se desencadena (¿ puedes usar CBD? Mira esto ).
Los desencadenantes comunes pueden ser tan pequeños como la presión de un dedo, estar sentado durante períodos prolongados, usar ropa ajustada o durante las relaciones sexuales. La terapia con dilatador vaginal aplica presión sobre la pared vaginal inflamada para ayudarla a relajarse y disminuir la opresión y los espasmos. (2)
Elegir el dilatador vaginal adecuado
Los dilatadores vaginales vienen en muchas formas y tamaños. Es esencial seleccionar el dilatador vaginal adecuado para ayudar a fortalecer el suelo pélvico y aliviar el dolor sexual. Dado que la terapia con dilatadores vaginales es el tratamiento recetado con más frecuencia para un estiramiento vaginal seguro, tiene algunas opciones diferentes.
Dilatadores vaginales magnéticos
Los dilatadores vaginales magnéticos de grado médico Vuva están hechos de plástico de policarbonato de grado médico y vienen en tamaños graduados. Cada dilatador viene con más de 60 imanes de neodimio para ayudar a estirar la vagina. Si bien los dilatadores vaginales sin imanes pueden ser útiles, los que tienen imanes pueden funcionar mejor para algunas mujeres.
La razón es que los imanes ayudan a atraer sangre fresca y oxigenada hacia las paredes vaginales mientras eliminan la acidez que causa enfermedades. La sangre nueva bombeada a través del músculo vaginal es curativa y rejuvenecedora.
Dilatadores vaginales no magnéticos
Los dilatadores vaginales suaves VuVa han ayudado a miles de mujeres en todo el mundo a estirar la vagina con dilatadores vaginales. Los dilatadores no magnéticos también están fabricados con plástico de policarbonato, pero sin imanes y diseñados por una paciente con dolor pélvico que padecía relaciones sexuales dolorosas.
Puedes comprar dilatadores vaginales no magnéticos en juegos de cinco o individualmente. El beneficio de invertir en un juego de dilatadores es que puede comenzar con el más pequeño y, a medida que su umbral de dolor aumenta, puede pasar al siguiente tamaño.
Dilatadores de silicona
Para obtener los dilatadores vaginales más suaves que pueda encontrar, pruebe con dilatadores de silicona. La silicona es suave y maleable, lo que facilita el ajuste en el suelo pélvico. La silicona médica de grado 6 viene en ingredientes aprobados por la FDA y colores divertidos.
Los dilatadores de silicona VuVatech se calientan a la temperatura del cuerpo y tienen una textura sedosa pero firme que hace que estirar la vagina sea más cómodo. Si bien el ajuste es menos doloroso al principio, los dilatadores de plástico de grado médico con imanes rompen el tejido cicatricial más rápido.
Cómo utilizar dilatadores vaginales
Una vez que haya elegido el dilatador vaginal adecuado, estará lista para comenzar la terapia del suelo pélvico. Los dilatadores VuVatech suelen venir con lubricante. Querrá utilizar un lubricante a base de agua durante el tratamiento. Es posible que su lubricación natural no sea suficiente para que el procedimiento sea efectivo.
Encuentra un lugar agradable y tranquilo donde puedas estar solo sin interrupciones. La terapia con dilatador vaginal puede ser emocional y querrás un lugar donde te sientas segura.
En una cómoda posición boca abajo con las piernas dobladas, inserte suavemente el dilatador. Debes comenzar con la talla más pequeña para un estiramiento vaginal sin demasiado dolor. La terapia con dilatadores es mejor cuando se realiza 1 o 2 veces al día durante 20 a 30 minutos. A medida que tu vagina se estire, podrás soportar períodos de tiempo más prolongados.
¿Cuándo se utiliza la terapia con dilatadores?
Los motivos para mantenerse en forma con dilatadores varían de mujer a mujer. A continuación se detallan algunas afecciones comunes que la terapia con dilatadores puede ayudar a aliviar.
dispareunia
La dispareunia es el dolor de la vulva antes, durante o después de la relación sexual . Las mujeres de todas las edades pueden experimentar dolor durante la intimidad y las razones varían desde problemas estructurales vaginales hasta problemas psicológicos.
Cambios vaginales
Tener un hijo es uno de los momentos que más cambia la vida de una mujer. Sin embargo, el parto vaginal puede provocar cambios en la vagina. Si tiene un traumatismo perineal durante el parto, puede provocar tejido cicatricial. El perineal es el espacio que conecta la abertura vaginal con el ano.
A medida que la cabeza del bebé avanza por el canal del parto, la abertura de la vagina se ensancha. Pero si el parto es rápido o el estiramiento perineal es demasiado brusco, puede desgarrarse y requerir puntos de sutura. Luego puede causar cicatrices perineales. Los dilatadores vaginales pueden ayudar a realizar un masaje perineal después del parto (después de retirar los puntos y cicatrizar) o durante el proceso de preparación del parto para mejorar la elasticidad. El masaje perineal ayuda a reducir el riesgo de cicatrices permanentes. (3)
vaginismo
El vaginismo son espasmos dolorosos e incontrolables en la vagina . Los desencadenantes del dolor podrían ser simplemente insertar un tampón, someterse a un examen pélvico o durante la penetración sexual. El vaginismo puede ser primario o secundario. Primario es cuando nunca has podido tener sexo con penetración y secundario cuando pudiste tener penetración sexual en el pasado pero ya no puedes.
Radioterapia pélvica
Si ha recibido radioterapia pélvica como tratamiento contra el cáncer, es posible que su vagina se haya estrechado y tenga elasticidad reducida. Las paredes vaginales pueden haberse vuelto delgadas y secas, lo que hace que las relaciones sexuales sean dolorosas. Los dilatadores vaginales pueden ayudar a estirar las paredes vaginales y ensanchar la vagina. (4)
Menopausia
La menopausia es un momento en la vida de una mujer en el que hace la transición de ser fértil a infértil. La edad más común es entre los 40 y los 50 años. A medida que ocurre el cambio, los niveles hormonales de estrógeno y progesterona comienzan a fluctuar dramáticamente, causando síntomas dolorosos. Dos de estos síntomas son la atrofia vaginal (sequedad extrema) y el estrechamiento vaginal. Ambas condiciones resultan en relaciones sexuales dolorosas. (5)
vulvodinia
La vulvodinia es dolor y espasmos en la abertura vaginal o vulva sin causa conocida. La Sociedad Nacional de Vulvodinia dice que las mujeres que padecen esta afección experimentan síntomas dolorosos, que incluyen inflamación vaginal, escozor, lagrimeo y dolor. El dolor puede ser continuo o desencadenado. (6)
Los dilatadores vaginales ayudan a estirar y mantener la vagina en forma. Si bien el proceso puede parecer desconocido al principio, a medida que uses dilatadores para aliviar el dolor vaginal, comenzarás a experimentar la alegría que esto trae en todas las áreas de tu vida: desde una intimidad renovada hasta una mayor confianza. ¡Comience su viaje de curación hoy!
- https://www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/how-use-vaginal-dilator
- https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1083318819301858
- https://www.obgyn.net/dolor-pélvico/relaciones-relacionadas-dolorosa-después-del-parto
- https://www.mskcc.org/cancer-care/patient-education/radiation-therapy-pelvis
- https://www.nia.nih.gov/health/what-menopause
- https://www.nva.org/what-is-vulvodynia/
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7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla
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Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo
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