7 consejos útiles para utilizar dilatadores con éxito, el número 2 es el más importante

Los 7 consejos más utilizados sobre cómo utilizar los dilatadores con éxito -

Pueden producirse molestias vaginales durante la penetración sexual, incluso si se desea intimidad. De hecho, ocurre con más frecuencia de lo que la gente sospecha. A veces esto significa que necesita más estimulación para mejorar las relaciones sexuales, pero para otras, la penetración vaginal dolorosa podría indicar una condición médica más profunda.

Muchas veces, los médicos y profesionales médicos en medicina sexual, recetan dilatadores vaginales . Aunque los medicamentos y las cirugías también son comunes, pueden tener algunos efectos secundarios adversos. Está médicamente comprobado que el uso de dilatadores como fisioterapia ayuda a aliviar las molestias sexuales, el dolor asociado con los exámenes pélvicos y mejora la sexualidad femenina.

El uso de un dilatador vaginal también puede provocar miedo y ansiedad. Ahora tienes que utilizar un dispositivo desconocido en el tejido vaginal ya sensible. Quizás te preguntes: ¿Lo usaré mal? ¿Puedo causar algún efecto secundario? ¿Realmente funciona? Todas estas preguntas son normales y muchas mujeres han expresado estas preocupaciones a sus fisioterapeutas y médicos. En este artículo, le brindamos siete consejos útiles sobre cómo utilizar los dilatadores con éxito.

1) Comienza lentamente con tu dilatación.

Muchas mujeres necesitan dilatadores vaginales debido a problemas relacionados con haber recibido radioterapia pélvica durante el tratamiento del cáncer, haber pasado por la menopausia o tener una afección de dolor pélvico. Independientemente del motivo por el que se necesita la terapia con dilatadores, es vital comenzar poco a poco. Para algunos, querer "solucionar" el problema los lleva inmediatamente a asumir demasiadas cosas a la vez.

El deseo de tener una vida sexual sin dolor o incluso hacerse una prueba de Papanicolaou sin tensión muscular, las obliga a apresurarse a iniciar una terapia con dilatadores y pasar horas cada día tratando de estirar y alargar sus canales vaginales. Es importante recordar tener paciencia y comenzar la terapia con dilatadores, sabiendo que lleva tiempo, pero que eventualmente tendrá éxito.

2) Ponte de humor: relájate antes de dilatar

La terapia con dilatador vaginal funciona mejor cuando estás de humor. Intenta pensar en ello como si tuvieras una cita con tu salud sexual. Si bien los dilatadores no son un juguete sexual, sí ayudan con la relajación muscular y mejoran la vida sexual de las mujeres. Algunos terapeutas recomiendan pensar en tu experiencia sexual ideal y crear un espacio mental que refleje esta imagen.

Mejor aún, cree una atmósfera con música hermosa y relajante. Encienda sus velas favoritas perfumadas con aceites esenciales como lavanda y manzanilla para crear aún más el ambiente. Recuerda que el éxito es una forma de pensar, y antes de cada sesión, crea un ambiente relajante y tranquilo para ayudar a estirar la elasticidad de los músculos del suelo pélvico de forma natural.

3) Lo mejor es la privacidad entre usted y su dilatador

Así como crear el ambiente es esencial en la medicina sexual femenina mediante dilatadores vaginales, también lo es la privacidad. Querrás estar en un lugar que te haga sentir seguro y cómodo. Para algunos, esto podría significar el cálido capullo de su propia cama. Otros tal vez deseen tener un área designada para el tratamiento con dilatadores, como un rincón especial en una habitación con almohadas cómodas y poca iluminación.

Además, debes asegurarte de que no te interrumpan ni sientas que tienes que apresurarte. Si cree que alguien vendrá a casa o llamará mientras inserta el dilatador vaginal, puede crear, consciente o inconscientemente, más tensión muscular. Estar encerrada en un espacio privado sin temor a interrupciones te ayudará a relajar tu suelo pélvico, para que puedas tener la vida que mereces.

4) Practica la terapia todos los días.

Aliviar el dolor pélvico requiere tiempo y una terapia constante. Quizás piense en ello como ejercicios diarios para mujeres. Es fundamental que crees el hábito de la terapia dilatadora. Incluso si al principio solo puedes dedicar unos minutos al día, el uso de un dilatador vaginal mejora constantemente la salud y la sexualidad femenina con el tiempo.

A medida que se convierta en un hábito, podrá aumentar la cantidad de tiempo cada semana que se somete a la terapia con dilatadores. Los profesionales de la salud recomiendan que las mujeres utilicen el dilatador entre 7 y 14 veces por semana. Esto es aproximadamente 1 o 2 veces al día. Al principio, es posible que solo puedas usar el dilatador durante unos minutos, pero a medida que aprendas a relajarte y disfrutar de tu terapia, poco a poco llegarás a 20 a 30 minutos por sesión.

5) El tamaño importa

Otra consideración para practicar todos los días es el tamaño del dilatador. Al principio, querrás empezar con algo pequeño y avanzar hasta tamaños más grandes. Al principio, un dilatador de tamaño pequeño puede causar dolor e incomodidad extremos. Nunca superes un nivel de dolor de 3 o 4 sobre 10 cuando estés dilatando. Algunas mujeres preguntan ¿cuánto tiempo llevará aumentar de talla? Depende de tu condición y de la respuesta de tu cuerpo, cada persona es diferente.

Algunas mujeres tienen dificultades incluso para insertar un tampón pequeño en sus vaginas. Dondequiera que estés en el proceso, está bien. Y lo que te ayudará es practicar todos los días con el tamaño adecuado para tu vagina.

Cuando elija el dilatador adecuado para usted, es posible que desee pedir uno de varios tamaños. Algunos kits de VuVatech vienen con cinco opciones de tamaño y lubricante de cortesía. No sabrá qué talla es la adecuada para usted a menos que tenga la opción de probar algunas tallas más pequeñas al principio.

VuVatech también ofrece una opción de menor precio de dos dilatadores. Puede elegir los dilatadores de dos tamaños que desee. Por ejemplo, puedes elegir una opción de tamaño más pequeño y otra más grande para cuando tu vagina esté adecuadamente relajada y estirada.

6) No pierdas de vista el premio: menos dolor

Las mujeres inician la terapia con dilatadores por diferentes motivos. Para algunas, se trata de estenosis vaginal como resultado de la radiación pélvica y del deseo de volver a tener una vida sexual saludable. Otras tienen dolor sexual o dispareunia por atrofia vaginal. Al final, la razón para iniciar y continuar la terapia con dilatadores no importa porque el objetivo final es el mismo: una vida sin penetración dolorosa.

Es por eso que mantenerse concentrado en el premio le ayudará a tener éxito. Se necesita tiempo y práctica diaria para alargar y estirar lentamente el tejido vaginal. También es posible que necesites terapia sexual, donde podrás liberar el miedo y el estrés hablando sobre sexo con un profesional capacitado. Recuerde mantenerse concentrado en la curación y dejar de sentir que es culpa suya.

7) Utiliza el dilatador correctamente

Si bien los consejos anteriores ayudan a utilizar los dilatadores con éxito, también es vital que los utilice correctamente durante la terapia. La terapia debe comenzar en una habitación tranquila y privada. Establezca un horario en el que no lo interrumpirán y luego siga los siguientes pasos para asegurarse de que la terapia con dilatadores funcione mejor.

1. Acuéstese boca arriba con almohadas a su alrededor para mayor comodidad. En posición boca abajo, doble las rodillas y separe las piernas.
2. Antes de insertarlo, cubra el dilatador con un lubricante a base de agua.
3. Inserte lentamente el dilatador en la vagina. El extremo es cónico para facilitar la inserción. No se trata de qué tan lejos puedas insertar el dilatador en tu vagina sino de qué tan cómoda te sientas. Como se mencionó anteriormente, tómate todo el tiempo que necesites y solo llega hasta donde tu umbral de dolor te lo permita.
4. Respire lenta y calmadamente para ayudar a aliviar la tensión muscular.
5. Mientras utiliza el dilatador vaginal VuVa™, permanezca recostada boca arriba. Intente dejarlo actuar durante 20 a 30 minutos o más antes de retirarlo. Puede configurar un temporizador para que sea más fácil alcanzar el objetivo de tiempo.

Beneficios de la terapia dilatadora

Si bien los beneficios varían de una mujer a otra, se ha demostrado que la terapia con dilatadores proporciona los siguientes resultados cuando se usa adecuadamente:

• Permitir una penetración vaginal indolora al entrenar la relajación de los músculos del suelo pélvico.
• Ayudar a las mujeres a superar el miedo a la penetración sexual
• Mayor comodidad sexual durante las relaciones sexuales al curar las cicatrices de la radioterapia o del estrechamiento o acortamiento de la vagina.
• Aliviar la tensión muscular y los espasmos asociados con el vaginismo.
• Permitir la inserción de tampones.
• Mejorar la comodidad durante los exámenes ginecológicos.
• Reducir el dolor asociado con la vulvodinia
• Ayudar a las pacientes con cáncer de mama que tienen cicatrices uterinas debido a la radiación pélvica
• Superar el miedo a la intimidad en personas con liquen escleroso

¿Hay algún efecto secundario?

Usar un dilatador vaginal es seguro. Los médicos no recomiendan su uso durante la radioterapia, después de una cirugía o durante la actividad sexual. Deberá esperar hasta que esté completamente curado antes de someterse a una terapia con dilatadores.

Algunos posibles efectos secundarios pueden ser un ligero manchado o sangrado después de una sesión con dilatador. Si el sangrado continúa por más de un día o es excesivo, llame a su médico. Pero en general, los dilatadores se consideran extremadamente seguros de usar.

¿Dónde puedo pedir dilatadores?

Al elegir un dilatador vaginal, elija uno fabricado con materiales de alta calidad y de una empresa en la que confíe. Los dilatadores vaginales VuVa™ vienen en tamaños graduados y en estuches de almacenamiento. Puede elegir entre dilatadores tradicionales hechos de plástico de grado médico o con imanes de neodimio .

Dilatadores magnéticos versus no magnéticos

Durante décadas se han utilizado dilatadores regulares o más tradicionales para ayudar a curar el dolor pélvico. Si bien la mayoría de los dilatadores están hechos de plástico, los dilatadores magnéticos que solo se ofrecen a través de VuVatech utilizan imanes de neodimio para ayudar a aliviar el dolor del suelo pélvico. El neodimio es un miembro de la familia de imanes de tierras raras y se considera uno de los imanes más potentes del mundo.

En un ensayo clínico doble ciego, supervisado por el Dr. Michael Swor, el 80% de las participantes que usaron dilatadores vaginales magnéticos informaron una reducción en la penetración dolorosa. Además, los niveles de ansiedad disminuyeron significativamente y los sujetos expresaron sentirse mucho más seguros acerca de su salud sexual después de usar los dilatadores magnéticos.

Entonces, si bien los dilatadores regulares siguen siendo beneficiosos para la mayoría de las mujeres, los dilatadores magnéticos promueven una mujer más segura con menos dolor asociado con la penetración vaginal en general.

Consideraciones adicionales para utilizar dilatadores con éxito

Cuando se trata de utilizar un dilatador con éxito, existen otras consideraciones clave en las que pensar antes y durante la terapia con dilatador, que incluyen:

• Participación del socio en la terapia con dilatadores para ayudarlo a comprender las condiciones.
• La reducción de la lubricación vaginal debido a la menopausia y/o la extirpación de los ovarios (ooforectomía) puede hacer que necesite más lubricación para dilatar
• La menopausia causa adelgazamiento de los tejidos vaginales y hace que usted necesite terapia con estrógenos.
• Terapia o asesoramiento para posibles problemas emocionales asociados.
• Medicamentos y cirugía solo cuando se hayan agotado todas las demás opciones de tratamiento.

La salud sexual es una preocupación esencial para la calidad de vida; mejorar esa salud es una prioridad absoluta para muchas mujeres. Los dilatadores vaginales son un método eficaz de venta libre para promover la salud vaginal. Con la práctica diaria y una mentalidad positiva, la terapia de dilatación vaginal puede dar como resultado la eliminación de la penetración dolorosa causada por la estenosis vaginal, el vaginismo y otras afecciones médicas. Antes de utilizar un dilatador, consulte a su médico.

La terapia con dilatadores ayuda a mejorar la salud pélvica y la sexualidad femenina. Se utilizan para ayudar a una amplia variedad de problemas de salud femenina. Hable hoy con su médico sobre cómo la terapia con dilatadores puede ayudarle.

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Enlaces útiles de VuVa Dilator Company:

¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio?

7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla

Cómo utilizar dilatadores vaginales

Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo

Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores

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Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado durante más de 50.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el Dilatador vaginal de neodimio , clínicamente probado que ayuda con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso.

Episodio 22 del podcast: Tara Langdale-Schmidt

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