Causas, tratamientos y superación de la erotofobia

Definición de erotofobia

La definición de erotofobia es el miedo a cualquier intimidad sexual. Abarca una amplia gama de fobias específicas que provocan un miedo intenso al sexo y disfunción sexual. La erotofobia es un problema complejo que puede hacer que quienes la padecen experimenten más de un tipo de ansiedad sexual. Si no se tratan, las emociones negativas causan daños incalculables a las relaciones y la salud mental. La persona puede aislarse y evitar cualquier contacto íntimo con posibles conexiones amorosas, amigos cercanos y familiares.

Tipos de erotofobia

La erotofobia varía en tipo e intensidad. Para algunos, es una simple aversión, y para otros, las asociaciones negativas causan un pánico extremo cuando se intenta la intimidad sexual.

• Genofobia o coitofobia: Es el miedo a las relaciones sexuales. El miedo al sexo es irracional y provoca que se eviten las relaciones íntimas. La persona puede tener una relación sentimental pero evita las actividades sexuales a toda costa.
  
  
• Miedo a la intimidad: una fobia relacionada con la genofobia es el miedo a la intimidad. Para aquellos que temen la intimidad sexual, puede incluir cualquier afecto, desde tomarse de la mano hasta besarse. Incluso las personas que piensan en imágenes sexuales o en pensamientos sexuales despiertan un miedo profundamente arraigado.
  
  
• Hafefobia: para quienes padecen esta fobia, implica el miedo al tacto. A quien lo sufre no le gusta nada el tacto y rechaza cualquier afecto físico. En los hombres, esto puede causar disfunción eréctil (DE).
  
  
• Ginofobia: Implica tener miedo a estar desnudo. La afección puede provocar una profunda vergüenza corporal, miedo a ver a los demás y a ellos mismos desnudos.

Causas de la erotofobia

La variación en las fobias relacionadas con la erotofobia hace que sea más difícil identificar un propósito. En algunas circunstancias, no se puede identificar el motivo del miedo o pánico intenso.

Abuso sexual pasado

El abuso sexual puede ocurrir a cualquier edad. Es cualquier contacto sexual que no sea consensual. En los Estados Unidos, aproximadamente 1 de cada 10 niñas sufre abuso sexual antes de los 18 años. (1) Las víctimas de abuso sexual padecen problemas de por vida que pueden causar una disfunción sexual intensa. La mayoría de las veces, las víctimas conocían a sus abusadores sexuales antes de que comenzaran los abusos, lo que hace que el daño sea aún más difícil de superar. Los impactos negativos pueden incluir los siguientes:

• Un miedo profundamente arraigado a la intimidad sexual.
• Desconfiado de la gente
• Adicciones
• Depresión
• Pensamientos suicidas
• Miedo y ansiedad
• arrebatos de ira

Trastorno de ansiedad generalizada

Una condición que puede causar erotofobia es un trastorno de ansiedad generalizada. Esta condición hace que te preocupes por todo en tu vida, desde despertarte a tiempo hasta tu desempeño sexual en la cama.

La ansiedad generalizada provoca miedos irracionales que no son realistas. Las personas pueden tener mucho miedo de las relaciones sexuales y comenzar a aislarse.

Trastorno bipolar

El trastorno bipolar también se conoce como enfermedad maníaco-depresiva o maníaco-depresivo. Es un trastorno de salud mental que provoca cambios extremos en los niveles de energía, estado de ánimo y actividad. En ocasiones, el individuo no puede concentrarse y completar las tareas diarias. También puede causar miedo al comportamiento sexual y a tener intimidad con los demás. 

Respuesta negativa aprendida

Según un estudio publicado en el Journal of Sex, la erotofobia puede ser un comportamiento aprendido al crecer en un hogar restrictivo que enseñaba el miedo al sexo y cualquier exploración sexual recibía castigo. Por ejemplo, hombres y mujeres que crecieron en un hogar extremadamente religioso que consideraba inmoral todo lo relacionado con el sexo. Con el tiempo, estas experiencias pasadas podrían causar miedo o ansiedad en torno a la intimidad sexual. (4)

Condiciones de dolor pélvico

El miedo al sexo o a la intimidad sexual puede deberse a tener dolor pélvico crónico. Este problema es más frecuente de lo que cree y, por alguna razón, el motivo del dolor y el malestar diarios no tiene origen. A continuación se detallan los tipos comunes de afecciones de dolor pélvico.

vulvodinia

La vulvodinia es cuando una mujer tiene dolor en la región vulvar de la vagina. La vulva está justo en la abertura de la vagina y el dolor puede tener un desencadenante, como un toque o una presión, o ser continuo.

vaginismo

Si tiene espasmos dolorosos de los músculos pélvicos, es posible que tenga vaginismo. La causa de las contracciones involuntarias puede tener un origen o ser desconocida.

dispareunia

La dispareunia es una condición de salud que causa dolor durante las relaciones sexuales. El motivo puede ser psicológico o médico.

Tratamientos y superación de la erotofobia

Existen diferentes tratamientos para superar la erotofobia. El tipo de tratamiento ideal para ti depende del consejo de tu profesional de la salud y de los síntomas. Es importante recordar que superar la erotofobia puede llevar tiempo hasta que se complete el proceso de curación.

Terapia de conducta cognitiva

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un tipo de tratamiento que le ayuda a identificar la causa y los motivos de sus problemas o miedo intenso y verlos de manera diferente. Durante la TCC, comienzas a comprender tus creencias irracionales y tus tendencias autodestructivas. Al enfrentar estas emociones negativas, es de esperar que puedas superar la fobia específica, como la erotofobia. (5)

dilatadores vaginales

Los dilatadores vaginales o entrenadores vaginales son dispositivos en forma de tubo recomendados por médicos y fisioterapeutas para ayudar a las personas a superar el dolor pélvico. El dolor pélvico puede tener un componente emocional, psicológico o físico. Cuando experimentas un dolor pélvico incómodo o punzante, puedes empezar a tener asociaciones negativas con el sexo. O tal vez un trauma pasado haya relacionado el dolor con el sexo.

Miles de mujeres han recurrido a los dilatadores vaginales como una forma no invasiva de estirar y alargar una vagina apretada. Mientras trabaja con el dilatador vaginal, los músculos pélvicos comienzan a expandirse y relajarse a medida que mueve sangre recién oxigenada hacia los tejidos de la vagina. Los dilatadores vaginales pueden ayudar con muchas afecciones de dolor pélvico, que incluyen:

• Vulvodinia (dolor alrededor de la entrada vaginal)
• Dispareunia (dolor durante las relaciones sexuales)
• Vaginismo (espasmos musculares incontrolables)
• Vagina acortada por la menopausia o el tratamiento con radiación
• Atrofia vaginal (sequedad extrema)

Todo el mundo merece una vida sexual saludable. Cuando tienes erotofobia, es posible que evites las relaciones románticas y el afecto de cualquier tipo. Como seres sociales, necesitamos el amor y la amistad de otras personas importantes. La terapia y los dilatadores vaginales pueden ayudarte a superar la erotofobia.

1. https://www.journeytohealministries.org/sexual-trauma-facts
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4311357/
3. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/bipolar-disorder
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3159165/
5. https://www.healthline.com/health/behavioral-therapy

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