¿Por qué mi vagina está tan apretada?

¿Puedo hacer algo al respecto?

Si te has estado preguntando por qué sientes tu vagina demasiado apretada y si esto es normal o no, lo más probable es que haya algo mal. Si es normal es otra cuestión completamente diferente; en cierto modo, es normal, ya que el problema es mucho más común de lo que parece obvio. Sin embargo, sigue siendo un problema; Si tu vagina está demasiado apretada y esto te provoca dolor durante los exámenes, al insertar tampones o durante las relaciones sexuales, es posible que estés sufriendo de vaginismo.

El vaginismo es un trastorno de penetración y dolor genitopélvico que afecta a muchas mujeres en todo el mundo. Si experimenta una contracción involuntaria de los músculos vaginales al pensar en cualquier forma de penetración, lo más probable es que el problema sea el vaginismo.

La contracción de los músculos vaginales crea tensión, por lo que sientes que tu vagina está demasiado apretada para cualquier tipo de penetración. Cuando se intenta la penetración de todos modos, es probable que experimente dolor en diversos grados, lo que comprensiblemente hace que la penetración sea un desafío, si no imposible.

Si tu vagina está demasiado apretada, no estás sola

Aunque pueda parecer que el vaginismo es un problema inusual, tenga la seguridad de que en realidad no lo es. Lo que pasa es que muchas mujeres no se sienten cómodas hablando de ello y prefieren sufrir en silencio. Desafortunadamente, rara vez se encuentra una solución sin algún tipo de ayuda, por lo que si tu vagina está demasiado apretada, es probable que necesites buscar algún tipo de tratamiento. Llegaremos a esas opciones a continuación.

Puede resultar útil saber que las estadísticas de la industria médica indican que aproximadamente una de cada dos mujeres sufre de vaginismo . ¡Eso es mucho ! Aunque es difícil estar seguro de cuántas mujeres padecen esta afección (dado que muchos casos no se denuncian y los registros no siempre son precisos), las estadísticas se basan en casos que sí se denuncian, y ese número es claramente bastante alto.

Las causas del vaginismo son relativamente diversas, pero en términos generales, si su vagina está demasiado apretada, probablemente se deba a experiencias traumáticas sexuales o médicas, o a temores en torno a la intimidad y la dinámica de la pareja.

Qué hacer si crees que tienes vaginismo

El primer paso es superar cualquier reserva a la hora de buscar ayuda. Ahora que sabes que no estás solo con este problema, es lógico que existan muchos tipos de profesionales de la salud sexual acostumbrados a lidiar con el problema. Una vez que haya recibido un diagnóstico de su proveedor de atención médica, es posible que desee considerar una o más de las siguientes opciones para el tratamiento del vaginismo:

Fisioterapia del suelo pélvico

La fisioterapia del suelo pélvico tiene muchos beneficios y es un método popular para tratar el vaginismo. Si su vagina está demasiado apretada, su fisioterapeuta del suelo pélvico trabajará con usted para aflojar los músculos mediante varios métodos. Estos suelen incluir estiramientos del suelo pélvico (que también puedes hacer en casa), terapia de puntos gatillo y uso de dilatadores vaginales. Vuvatech está aquí para ayudarte si no estás seguro de dónde encontrar un buen fisioterapeuta del suelo pélvico . También hemos escrito un artículo para prepararte para tu primera visita a un fisioterapeuta del suelo pélvico , para que sepas exactamente qué esperar.

Tratamiento psicológico para el vaginismo

Cuando tu vagina está demasiado apretada, puedes sentirte tentada a considerarlo solo un problema físico. Sin embargo, a veces somos más hábiles de lo que creemos a la hora de excluir experiencias psicológicamente desafiantes.

Puede haber algún trauma subyacente que no esté presente en su memoria consciente; Lo recuerdes o no, el tratamiento psicológico del vaginismo puede aumentar drásticamente el tiempo de recuperación. Hay muchos terapeutas sexuales con gran compasión y una gran experiencia útil.

Usar dilatadores vaginales en casa

Finalmente (y siguiendo los testimonios de nuestros clientes), puedes encontrar alivio del vaginismo usando dilatadores vaginales en casa, en tu propio tiempo y a tu propio ritmo. Es probable que su fisioterapeuta del suelo pélvico le recomiende esto, por lo que es posible que desee esperar hasta que haya experimentado el uso de dilatadores con él; de lo contrario, tenemos una guía sobre el uso de dilatadores y puede comenzar a practicar ahora.

El vaginismo no tiene por qué ser un problema permanente. Con paciencia y perseverancia, eventualmente descubrirás que tu vagina ya no está demasiado apretada para los exámenes, los tampones y las relaciones sexuales. No olvides consultar el blog de Vuvatech para obtener consejos sobre vaginismo y, si necesitas enviarnos un mensaje, hazlo... ¡estaremos encantados de ayudarte!