4 causas y tratamientos menos conocidos para el dolor pél ...

El dolor abajo es algo que la mayoría de las mujeres soportarán en algún momento de su vida. Quizás eres de las mujeres que se preguntan ¿es normal tener dolor ahí abajo?

Tendríamos que decir que aunque son comunes, los dolores en la zona pélvica y en el trasero no deben considerarse 'normales'. Indican un problema subyacente que debe resolverse y, a veces, ignorar el dolor pélvico puede generar problemas más tenaces en el futuro. El dolor en las regiones inferiores suele ser preocupante y la causa no siempre es fácil de identificar. Entonces, si sientes dolor en la pelvis, el recto o los glúteos, ¿qué debes hacer?

Este artículo responderá a las preguntas importantes sobre algunas de las causas menos conocidas del dolor pélvico. Hemos escrito mucho sobre las condiciones de dolor vaginal, que puede investigar a través de nuestra biblioteca de artículos . Para el dolor en las regiones inferiores que no puede identificar del todo, estaremos encantados de brindarle algunas ideas sobre las posibles razones de ese dolor a continuación y lo que puede hacer al respecto.

¿Cómo te deshaces del dolor de abajo?

Esto depende de la razón subyacente del dolor en el área pélvica. Primero sería prudente establecer algunos detalles, como por ejemplo: ¿cuál es la localización de tu dolor pélvico? Si consulta a un proveedor de atención médica, primero querrá establecer exactamente de dónde proviene su dolor. Con problemas como el dolor del nervio pélvico, su problema podría irradiar el dolor hacia afuera, lo que le dificulta identificarlo. Siempre es una buena idea consultar a su médico, ya que es posible que deba derivarla a un especialista en dolor pélvico.

Siga leyendo para conocer algunas de las causas menos conocidas del dolor pélvico en las mujeres. Quizás una de estas sorprendentes complicaciones esté causando tu dolor abajo...

¿Qué causa el dolor pélvico en las mujeres?

A continuación se presentan algunas razones del dolor de las que quizás no hayas oído hablar. Aún así, algunos de ellos son bastante comunes.

1. proctalgia

Caracterizada por dolores punzantes en la parte inferior y inferior del abdomen, la proctalgia fugaz se clasifica como dolor anal sin una causa específica. El dolor de proctalgia proviene de espasmos musculares intensos dentro o alrededor del canal anal y puede ser bastante intenso. Le puede pasar a cualquiera, pero normalmente no antes del comienzo de la pubertad. La proctalgia es más común en mujeres que en hombres, como se publicó en una revisión realizada en 2017 .

Puede experimentar un dolor intenso en la parte inferior si los músculos del suelo pélvico, el esfínter anal o el recto comienzan a sufrir espasmos. Puede causar un dolor punzante, que algunos describen como “sensación como si me clavaran un cuchillo en el recto”. A menudo, el dolor aparece fuerte sin previo aviso, pero la duración puede variar.

¿Cómo deshacerse del dolor de proctalgia?

Cuando el dolor de abajo no tiene una causa conocida, a menudo se trata de un caso de control. El tratamiento de la proctalgia fugax incluye:

• Respiración profunda y otras formas de relajación.
• Analgésico
• baños tibios
• baños de asiento
• Ungüentos recetados (como trinitrato de glicerilo o diltiazem tópico)

La proctalgia no debe confundirse con las fisuras anales, que también provocan dolores agudos en el recto. Estos se deben a desgarros en el recto al defecar y sólo se experimentarán al ir al baño. Es probable que las fisuras provoquen sangrado (sangre fresca y de color rojo brillante).

2. Neuralgia pudenda

¿Puedes tener dolor de nervios en tu zona pélvica? Ciertamente puedes, y como la mayoría de los tipos de dolor nervioso, es repentino, agudo y provoca ansiedad... pero ¿qué causa el dolor nervioso abajo? Una de las causas más comunes de dolor del nervio pélvico es la neuralgia pudenda . En las mujeres, las razones del atrapamiento del nervio pudendo pueden ser:

• Lesión quirúrgica
• Tejido cicatricial de la cirugía
• trauma pélvico
• Parto
• Lesión o traumatismo pélvico o perineal.
• Esfuerzo debido al estreñimiento
• Postura pobre
• Demasiado ejercicio (por ejemplo, andar en bicicleta o montar a caballo)
• Estrés
• Infección viral
• Procesos inmunológicos

¿Cómo saber si tienes neuralgia pudenda? El nervio pudendo comienza en la parte baja de la espalda, recorre los músculos del suelo pélvico y termina en el perineo. El dolor en estas áreas (y cuando tienes relaciones sexuales) puede indicar neuralgia pudenda.

Este nervio puede quedar atrapado cuando los músculos del suelo pélvico tienen espasmos, específicamente los músculos elevadores del ano o el obturador interno. También puede ocurrir debido a la presión de los ligamentos sacroespinosos o sacrotuberosos circundantes. Si tiene neuralgia pudenda, lo más probable es que tenga espasmos musculares y acortamiento de los músculos en toda la cintura pélvica.

¿Cómo se trata la neuralgia pudenda?

Las mujeres suelen acudir a un osteópata para este tipo de dolor. El médico y experto en nervio pudendo, el Dr. Gilles Mondoloni, dice que los osteópatas pueden relajar muchos músculos de la pelvis y el perineo que pueden atrapar el nervio pudendo. Pueden liberar las articulaciones atrapadas de la zona lumbar, el sacro y la bisagra entre el sacro y el cóccix. Amasan los tejidos que rodean el nervio pudendo para fomentar la flexibilidad y una menor adherencia al nervio.

Un osteópata liberará los espasmos musculares y corregirá los desequilibrios y la restricción de los tejidos. Por lo general, utilizan técnicas como la palpación y la manipulación manual para estirar y alargar los músculos afectados y corregir la postura y el rango de movimiento. Determinarán la fuerza de su pelvis, espalda y caderas y le brindarán ejercicios, estiramientos e información útil sobre el tema.

Pueden utilizar técnicas de liberación miofascial, terapia de puntos gatillo y fomentar la movilización de los tejidos conectivos. Los fisioterapeutas del suelo pélvico utilizan estrategias similares, por lo que es posible que desees consultar al tuyo si tienes uno.

3. Dolor en el suelo pélvico.

Los músculos crónicamente tensos se denominan "hipertónicos" y varios músculos pueden verse afectados. El suelo pélvico es más complicado de tratar, ya que no es fácil alcanzarlo ni identificar de dónde proviene el dolor en esta zona.

El suelo pélvico es un grupo de músculos que se asemeja a una hamaca. Conecta la parte inferior de la pelvis y el sacro y, en las mujeres, también sostiene la vejiga, el recto y el útero. Envuelve la vagina, la uretra y el recto y, cuando se contrae, puede provocar dolor y diversas formas de disfunción.

El dolor en la parte inferior debido a un suelo pélvico hipertónico suele tener este aspecto:

• Espasmos y contracciones de los músculos pélvicos.

• Urgencia urinaria, dolor al orinar o dificultad para iniciar y/o mantener el flujo de orina
• Sensaciones de urgencia para defecar, o dolor al defecar, esfuerzo y estreñimiento.
• Dolor en la zona lumbar, genitales, recto o caderas.
• sexo doloroso
• Dolor durante los exámenes ginecológicos.
• Opresión en caderas, glúteos, espalda baja, ingle y abdomen.

¿Cómo se relaja un suelo pélvico tenso?

Los mejores tratamientos para un suelo pélvico hipertónico son los estiramientos del suelo pélvico y los dilatadores vaginales (para estirar los músculos vaginales tensos). Dependiendo de la gravedad de la tensión muscular, puede ser necesario que un terapeuta realice alguna manipulación manual, terapia de puntos gatillo, liberación miofascial o técnicas de biorretroalimentación. Los fisioterapeutas del suelo pélvico son expertos en liberar los músculos del suelo pélvico y suelen recomendar el uso de dilatadores vaginales y hacer estiramientos del suelo pélvico como 'deberes' también.

4. Síndrome piriforme

Otro tipo de dolor abajo es el dolor en las nalgas. Un músculo en forma de pera llamado piriforme se encuentra en lo profundo de las nalgas. Este músculo controla varias funciones de las caderas y la pelvis y se encuentra cerca del nervio ciático. Cuando se tensa, puede irritar el nervio ciático, provocando dolores en la pierna, algunos de los cuales pueden ser insoportables y gravemente debilitantes.

El síndrome piriforme puede ocurrir debido a un desequilibrio en los grupos de músculos, porque un músculo se ha debilitado y obliga a otro a trabajar más duro.

¿Cómo se trata el dolor de glúteos causado por el síndrome piriforme?

Este tipo de dolor en la parte inferior puede ser diagnosticado por un fisioterapeuta, quien podrá diferenciar entre este y los problemas lumbares. Buscarán la causa subyacente de la disfunción piriforme y utilizarán técnicas de manipulación manual para aliviar los síntomas. Su fisioterapeuta también puede indicarle ejercicios que estiren el piriforme o fortalezcan los músculos disfuncionales que obligan a los otros músculos del grupo a trabajar horas extras.

Esperamos que este artículo haya arrojado luz sobre su dolor y le haya brindado un punto de partida en su viaje de curación. De lo contrario, tenemos mucha información sobre otras afecciones de dolor pélvico en nuestro blog, por lo que puede que sea hora de informarse un poco, que siempre es el primer paso para liberarse del dolor. ¡Buena suerte!

Recursos

Vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/pudendal-neuralgia-symptoms-and-causes

Webmd.com/pain-management/guide/piriformis-syndrome-causes-symptoms-treatments

Vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/what-is-pelvic-floor-physical-therapy-by-dr-peterson

Vuvatech.com/pages/pelvic-pain-resource-guide

Si quieres saber más, puedes leer sobre usando dilatadores vaginales para el dolor vulvar aquí, así como algunos historias de éxito para darte confianza y ayudarte a ver la luz al final del túnel. Y lo que es más, nuestro extenso blog Cubre todas las condiciones de dolor vulvar con gran detalle, ¡así que eche un vistazo! Si no encuentra lo que busca, póngase en contacto con nosotros, estaremos encantados de ayudarle.

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