¿Cuánto tiempo debo dejar puesto un dilatador?

¿Con qué frecuencia debo usar un dilatador?

¿Qué pasa después de usarlo? ¿Y durante cuánto tiempo se debe utilizar un dilatador vaginal? Aprender sobre la terapia con dilatadores puede resultar confuso, por lo que la empresa VuVa Dilator quiere ayudarle a enseñarle cómo hacerlo correctamente.

¿Cuánto tiempo debo usar un dilatador?

Cuando solicita dilatadores o visita a su fisioterapeuta, generalmente le dan instrucciones para la terapia con dilatadores. Nuestras instrucciones indican que se deben usar dilatadores durante 20 a 30 minutos, 1 a 2 veces al día, pero el hecho de que así lo indique no significa que deba dilatar tanto tiempo desde el principio.

La dilatación puede resultar dolorosa al principio. Si sólo puedes hacer unos minutos durante tus sesiones de dilatación, está bien. Puede avanzar hasta 20-30 minutos. Si esto lleva semanas o meses, está bien. El simple hecho de que estés dilatando es genial así que no te desanimes.

Siempre debe consultar con su médico o terapeuta antes de iniciar la terapia con dilatadores.

¿Cómo uso dilatadores vaginales?

Estas son instrucciones que creamos con la ayuda del Dr. Robert Echenberg. El Dr. Echenberg es el fundador del Instituto Echenberg para el Dolor Pélvico y Sexual en Allentown, PA.

Para obtener mejores resultados de salud sexual, utilice los dilatadores vaginales VuVa™ 1 o 2 veces al día.

Instrucciones antes de su uso : Lave los dilatadores con un jabón suave sin fragancia y agua tibia. Deje que los dilatadores se sequen al aire.

Comience probando los dilatadores vaginales VuVa™ de tamaño más pequeño para ver qué tamaño de dilatador vaginal le resulta cómodo insertar. Es posible que cuando empiece a usar dilatadores por primera vez, solo pueda tolerar la punta y eso es normal. Aumente el tamaño del dilatador sólo después de que pueda insertar el dilatador del tamaño actual con facilidad. Cuando inserte el dilatador, no supere el nivel de dolor 3-4. Usar dilatadores vaginales será incómodo al principio, pero sentirá que el dolor disminuye a medida que los músculos alrededor del canal vaginal se relajan.

Para empezar:

1. Lubrique generosamente el dilatador vaginal VuVa™ y la abertura del canal vaginal con un lubricante de su elección. IMPORTANTE: No utilice vaselina (por ejemplo, vaselina)

2. En un lugar privado, preferiblemente una cama, acuéstese boca arriba o en posición fetal. Doble ambas rodillas y separe las piernas. Respirando tranquilamente, relaja tu cuerpo. Ejerciendo una presión suave, inserte el extremo redondo más pequeño del dilatador en el canal de su vagina. Asegúrese de que el eje del dilatador se inserte tan profundamente como le resulte cómodo. No inserte el dilatador completo: deje el extremo plano, redondo y más grande fuera de la abertura vaginal.

IMPORTANTE - MUJERES: No camine con el dilatador insertado. No utilice dilatadores durante las relaciones sexuales.

3. Permanezca acostado boca arriba mientras el dilatador vaginal VuVa™ esté colocado. Déjalo actuar durante 20-30 minutos (cuanto más tiempo mejor) antes de sacarlo. Es posible que tengas que sostener el dilatador en su lugar, ya que los músculos vaginales pueden intentar empujarlo hacia afuera.

4. Cuando pueda insertar un dilatador más pequeño con facilidad, podrá avanzar hasta el siguiente tamaño dentro de la misma sesión. Tus músculos deben estar relajados. Entonces debería ser más fácil pasar al siguiente tamaño de dilatador. Nota: aumentar de tamaño puede tardar días o semanas en completarse cómodamente antes de volver a realizar actividad sexual.

5. Lave los dilatadores vaginales después de su uso con un jabón suave sin fragancia y agua tibia. Déjalos secar al aire.

6. Consejos importantes: Si no puedes usar tus dilatadores durante 20 minutos la primera vez, no te desanimes. Cuando usa dilatadores para una afección de dolor pélvico , cada uno progresará a un ritmo diferente dependiendo de la gravedad de su afección. Si sólo puedes hacer un minuto al día durante la primera semana o dos, está bien. Durante la terapia con dilatador vaginal, no debe superar un nivel de dolor de 3 a 4 sobre 10 cuando esté dilatando. Si tiene problemas para pasar al siguiente tamaño, pídale a su fisioterapeuta del piso pélvico que revise sus músculos para identificar qué podría estar causando el problema del dolor pélvico. Los fisioterapeutas del suelo pélvico pueden resultar de gran ayuda con su juego de dilatadores vaginales. También puedes girar ligeramente el dilatador para ayudar a aflojar un poco más los músculos pélvicos. *También puedes beneficiarte de la terapia sexual .

¿Sangraré después de usar mi dilatador?

Puede haber una pequeña cantidad de sangrado mientras usa el dilatador o después de que termine de usarlo. Esto es normal, así que no te alarmes ni te asustes. Usar un protector diario después de la terapia puede ser útil. Si continúa sangrando y se vuelve abundante, comuníquese con su proveedor de atención médica lo antes posible.

¿Debo orinar después de usar un dilatador?

Sí, siempre es una buena práctica orinar después del tratamiento con dilatadores. Especialmente si eres propenso a sufrir infecciones del tracto urinario.

Si tiene alguna pregunta o problema, hable con su proveedor de atención médica en su próxima cita.

Aumentar el tamaño de su dilatador

Cuando pueda insertar un dilatador más pequeño con facilidad, podrá avanzar hasta el siguiente tamaño dentro de la misma sesión. Tus músculos deben estar relajados. Entonces debería ser más fácil pasar al siguiente tamaño de dilatador. Nota: aumentar de tamaño puede tardar días o semanas en completarse cómodamente antes de volver a realizar actividad sexual. Nunca querrás superar un nivel de dolor de 3 a 4 cuando progresas en tamaños o dilatas en general.

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