¿Cuánto tiempo debo usar un dilatador vaginal durante la menopausia? Una guía completa de instrucciones sobre dilatadores

La menopausia puede ser una época difícil para muchas mujeres. Uno de los síntomas más desafiantes puede ser la atrofia vaginal, que puede causar sequedad, irritación y dolor durante la actividad sexual. Afortunadamente, los dilatadores vaginales pueden ayudar a aliviar estos síntomas y restaurar la salud sexual. Pero, ¿cómo se sabe cuánto tiempo se debe dejar puesto un dilatador vaginal? En esta guía completa, responderemos esa pregunta y le brindaremos instrucciones sobre cómo usar un dilatador vaginal.

¿Qué es un dilatador vaginal?

Un dilatador vaginal es un dispositivo médico que se utiliza para expandir las paredes vaginales. Los dilatadores que comienzan siendo muy pequeños generalmente están hechos de plástico de grado médico y vienen en varios tamaños. El uso de un dilatador vaginal puede ayudar a aliviar los síntomas de la atrofia vaginal, como la sequedad y el dolor durante las relaciones sexuales.

¿Qué es la atrofia vaginal?

La atrofia vaginal (vaginitis atrófica) es el adelgazamiento, la sequedad y la inflamación de las paredes vaginales debido a que el cuerpo tiene menos estrógeno. La atrofia vaginal ocurre con mayor frecuencia después de la menopausia. La atrofia es un síntoma de la menopausia. Su calidad de vida puede mejorar enormemente con estrógeno vaginal y entrenadores/dilatadores vaginales.

Para muchas mujeres, la atrofia vaginal no sólo hace que las relaciones sexuales sean dolorosas, sino que también provoca síntomas urinarios angustiantes. Debido a la naturaleza interconectada de los síntomas vaginales y urinarios de esta afección, los expertos coinciden en que un término más preciso para la atrofia vaginal y los síntomas que la acompañan es "síndrome genitourinario de la menopausia (GSM)".

Síntomas de vaginitis atrófica.

Con el síndrome genitourinario de la menopausia (GSM) de moderado a grave, puede experimentar los siguientes signos y síntomas vaginales y urinarios:

• sequedad vaginal
• ardor vaginal
• flujo vaginal
• Prurito genital
• Ardor al orinar
• Urgencia al orinar
• Más infecciones del tracto urinario
• Incontinencia urinaria
• Sangrado leve después del coito.
• Malestar con las relaciones sexuales
• Disminución de la lubricación vaginal durante la actividad sexual.
• Acortamiento y endurecimiento del canal vaginal.

Cómo utilizar un dilatador vaginal

Si la actividad sexual es dolorosa debido a una afección de dolor pélvico o un trastorno pélvico, use dilatadores al menos 1 o 2 veces al día. Si te saltas un día, está bien. Tómate tu tiempo y respira. Aquí hay algunas instrucciones de VuVa Dilator Company para ayudarle con su viaje de terapia pélvica:

Instrucciones antes de usar sus dilatadores vaginales VuVa™

1. Lave los dilatadores con un jabón suave sin fragancia y agua tibia. Deje que los dilatadores se sequen al aire. El jabón en barra Vanicream es una buena opción para limpiar los dilatadores.

Para empezar

2. En un lugar privado y cómodo, acuéstese boca arriba y levante ambas rodillas con los pies sobre la cama (no más anchos que las caderas) o acuéstese de costado y levante las piernas con una almohada entre las rodillas.
3. Lubrique generosamente el dilatador vaginal VuVa™ más pequeño y la abertura del canal vaginal con un lubricante de su elección. IMPORTANTE: No utilice vaselina (p. ej., vaselina). Slippery Stuff es a base de agua y no causa irritación. Mantenga todos los dilatadores a su alcance.
4. Encontrar el dilatador vaginal VuVa™ del tamaño correcto puede resultar complicado. Si descubre que solo puede tolerar que la punta entre hacia adentro cuando usa el dilatador más pequeño, está bien y no es infrecuente. Sin embargo, si ese es el caso, puede que sea mejor que empieces con los ejercicios (consulta las instrucciones a continuación). Por favor, no fuerce el dilatador hacia adentro.
5. Ejerciendo una presión suave, inserte el extremo redondo más pequeño del dilatador más pequeño en su vagina. Asegúrese de que el eje del dilatador se inserte tan profundamente como le resulte cómodo. No inserte el dilatador completo; deje el extremo plano, redondo y más grande fuera de la abertura vaginal.
6. Si no sientes ninguna molestia (puedes meter al pequeño dentro, apretarlo y soltarlo por dentro como si estuvieras reteniendo los gases y orinar y sacarlo sin dolor ni irritación, ni siquiera un poquito), necesitas para usar el siguiente tamaño más grande.
7. Lo que busca es un dolor mínimo cuando coloca el dilatador en la vagina (el nivel de dolor no supera 1-2/10, siendo 0/10 ningún dolor y 10/10 el peor dolor jamás experimentado), el tipo que podría sentir. simplemente descríbalo como “molesto” o “incómodo”. El dolor moderado (niveles de dolor 4-6/10) es demasiado y se debe evitar el dolor intenso (niveles de dolor 7-10).
8. Una vez que haya encontrado el tamaño adecuado, utilice su dilatador de 5 a 20 minutos dos veces al día. Cuando pueda insertar y quitar activamente el dilatador, así como contraerlo y relajarse sin molestias, pase al siguiente tamaño.

IMPORTANTE - MUJERES: No camine con el dilatador insertado. No utilice dilatadores durante las relaciones sexuales. No duerma con el dilatador insertado.

9. Lave los dilatadores vaginales después de su uso con un jabón suave sin fragancia y agua tibia. Déjalos secar al aire.

Utilice un dilatador vaginal VuVa™ comparable al tamaño de su pareja 20 minutos antes del coito para relajar los músculos tensos y llevar el flujo sanguíneo al área. Ahora ha creado un ambiente relajado para la penetración.

¿Cuánto tiempo se debe mantener un dilatador vaginal?

El tiempo que usted mantenga un dilatador vaginal depende de su nivel de comodidad. Algunas mujeres pueden tolerar el uso de un dilatador hasta por 20 o 30 minutos, mientras que otras solo pueden tolerarlo durante unos minutos. Es fundamental escuchar a tu cuerpo y no esforzarte demasiado. Puede aumentar gradualmente el tiempo que usa el dilatador con el tiempo como parte de su terapia de tratamiento.

Beneficios de usar un dilatador vaginal

El uso de un dilatador vaginal puede tener numerosos beneficios, entre ellos:

1. Aliviar los síntomas de atrofia vaginal, como sequedad y dolor.
2. Ayudar a mejorar la salud y función sexual.
3. Restaurar la elasticidad vaginal.



El uso de un dilatador vaginal puede ser una herramienta útil para las mujeres que experimentan síntomas de atrofia vaginal. Es fundamental hablar con su médico antes de usar un dilatador, determinar el tamaño adecuado para usted y tomar las cosas a su propio ritmo. Recuerde escuchar a su cuerpo y no esforzarse demasiado. Al utilizar un dilatador vaginal, puede recuperar su salud y función sexual.

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