| Caroline Knight
Dilatadores para la dispareunia: tratamiento casero para las relaciones sexuales dolorosas
Dispareunia es el nombre que se le da a las relaciones sexuales dolorosas, ya sea que el dolor ocurra antes, durante o después del coito. Como puedes imaginar, la dispareunia puede tener una amplia gama de causas, algunas de las cuales son fisiológicas y otras psicológicas. Es importante intentar descubrir el motivo del sexo doloroso, porque el problema puede convertirse en un círculo vicioso que daña la autoestima y las relaciones, además de quitarte el disfrute de un componente vital de la vida. De los diversos tratamientos caseros para las relaciones sexuales dolorosas, muchas mujeres utilizan dilatadores para la dispareunia y con gran éxito.
Si sufre de dispareunia y desea encontrar algo de alivio, estamos aquí para ayudarlo a comprender las posibles causas de la dispareunia y lo que puede hacer para aliviarla. Es absolutamente posible restablecer una vida sexual sana, libre de dolor y preocupaciones. Siga leyendo para obtener más información sobre el tratamiento casero para las relaciones sexuales dolorosas y el tratamiento de la dispareunia con dilatadores...
¿Por qué es doloroso el sexo? Las causas de la dispareunia.
Aunque no siempre es fácil identificar las razones por las que duele el sexo, tenga la seguridad de que siempre es posible. La dispareunia puede mejorar sin tratamiento y, en algunos casos, lo hace; sin embargo, no es aconsejable contar con esto en caso de que exista una afección subyacente que necesite tratamiento.
Durante la actividad sexual, las mujeres producen lubricación a través de pequeñas glándulas cerca de la abertura del canal del parto (las glándulas de Bartolino). Si no está lo suficientemente excitado y relajado, es posible que estas glándulas no secreten suficiente líquido, por lo que es más probable que se produzca fricción durante la penetración. La fricción puede provocar sensaciones de roce, irritación y ardor y, a veces, incluso asociaciones negativas con el sexo.
Otras razones físicas de la dispareunia incluyen:
- Vulvodinia (dolor/inflamación en o alrededor de la abertura vaginal)
- Una infección subyacente (como una candidiasis, una ETS o un liquen esclerosis)
- Neuralgia pudenda (daño a los nervios en la región pélvica)
- Atrofia vaginal (muy probablemente después de la menopausia o el tratamiento con radiación)
- Después de los efectos de la cirugía pélvica (como una histerectomía)
- Dispareunia posparto
- Vaginismo (los músculos se contraen)
- Estenosis vaginal (tejido cicatricial vaginal)
- Liquen esclerosis (enfermedad autoinmune que causa manchas blancas y escamosas en la vulva)
También puede haber razones psicológicas para tener relaciones sexuales dolorosas, que incluyen:
El vaginismo es una afección común que suele tener raíces psicológicas y conduce a una anticipación negativa en torno a las relaciones sexuales. La mujer tiene miedo a la penetración y, como resultado, los músculos vaginales se contraen involuntariamente o sufren espasmos. Esto resulta muy incómodo, a veces incluso doloroso, y cualquier intento de tener relaciones sexuales es doloroso, imposible o ambas cosas. Por estas razones, el vaginismo es una causa común de dispareunia.
La pérdida de la libido, la disminución de la atracción por su pareja o la ansiedad por el desempeño pueden provocar relaciones sexuales dolorosas porque las glándulas de Bartolino no producen suficientes líquidos. Lo mismo ocurre con los traumas sexuales o psicológicos históricos o los trastornos del estado de ánimo.
Cuando pueda identificar el motivo de la dispareunia, será mucho más fácil de tratar. Algunas mujeres requieren un tratamiento extenso, como terapia psicológica, mientras que otras pueden necesitar lidiar con una condición física subyacente. Muchas mujeres encuentran alivio mediante productos de lubricación simples y el uso de dilatadores vaginales para las relaciones sexuales dolorosas.
¿Quién contrae dispareunia?
La dispareunia puede afectar a mujeres de todas las edades y de todos los ámbitos de la vida. No hay una respuesta directa a esta pregunta. Las estadísticas varían un poco, pero indican que es más probable que afecte a mujeres más jóvenes y a mujeres perimenopáusicas o posmenopáusicas. A nivel mundial, la dispareunia afecta entre el 3 y el 18% de las mujeres; puede afectar entre el 10 y el 28% de la población a lo largo de la vida.
Según el BMJ (British Medical Journal) la dispareunia afecta alrededor del 7,5% de las mujeres sexualmente activas de entre 16 y 74 años.
¿Existen diferentes tipos de dispareunia?
Sí, en realidad existen dos tipos de dispareunia: dispareunia superficial y dispareunia profunda. Para tratar eficazmente las relaciones sexuales dolorosas, es una buena idea determinar si el dolor es superficial o profundo. En otras palabras, ¿dónde siente dolor durante las relaciones sexuales? Un fisioterapeuta del suelo pélvico puede ayudarla a determinar con qué tipo puede estar lidiando.
dispareunia superficial
Dispareunia superficial es el nombre que recibe el dolor que puedes sentir durante las etapas iniciales de la penetración. El dolor puede ocurrir por cualquiera de las siguientes razones:
- El pene de tu pareja es demasiado grande para tu abertura vaginal
- Su himen no está roto o es particularmente grueso.
- Tiene vaginismo, vulvodinia o una infección subyacente.
- No has producido suficiente lubricación.
dispareunia profunda
La dispareunia profunda se refiere al dolor en la región superior de la vagina (el cuello uterino, el útero o los ovarios). Este dolor a menudo es provocado por una acción de empuje y puede caracterizarse por un dolor o una sensación de ardor o desgarro. Las mujeres que tienen antecedentes de enfermedad inflamatoria pélvica (EPI), endometriosis o quistes ováricos pueden experimentar dispareunia profunda.
Tratamientos caseros para la dispareunia
Somos grandes defensores de los dilatadores vaginales para la dispareunia, porque hemos visto resultados positivos en muchas de nuestras clientas, quienes felizmente verifican sus historias de éxito con dilatadores con testimonios. Nuestros ensayos clínicos también arrojaron resultados extremadamente positivos, por lo que estamos muy felices de compartir esta información para respaldar su viaje de curación.
Dado que el dolor de la dispareunia suele ser evidente para cualquiera que lo padezca, a menudo se autodiagnostica. Aunque en algunos casos es necesario que un proveedor de atención médica calificado lo confirme (y tal vez lo trate), existen muchos tratamientos para la dispareunia que puede probar en casa.
Una primera opción sería un lubricante personal a base de agua , que puedes utilizar justo antes de tener relaciones sexuales para que la penetración sea más fácil y cómoda. Si ha tenido problemas recurrentes de sequedad vaginal (como les ocurre a muchas mujeres con atrofia vaginal), es posible que desee probar un humectante vaginal como Replens, que hidrata los tejidos y mejora la elasticidad y el grosor. También puedes utilizar Replens con dilatadores vaginales .
¿Se pueden usar dilatadores vaginales para la dispareunia?
Si, absolutamente. De hecho, mujeres de todo el mundo utilizan dilatadores vaginales para tener relaciones sexuales dolorosas. Si sufres de espasmos u opresión en la vagina, o tiendes a evitar las relaciones sexuales porque temes el dolor, los dilatadores son una excelente opción para ti.
El Imperial College Healthcare de Londres recomienda el uso de dilatadores para mujeres que sufren de dispareunia superficial o vaginismo, porque los dilatadores pueden aliviar la ansiedad anticipatoria al reacondicionar la reconexión cerebro-cuerpo y entrenar los músculos para que se relajen. Los dilatadores vaginales magnéticos VuVa son particularmente útiles ya que los imanes de neodimio ayudan a calmar los nervios irritados y aumentan el flujo sanguíneo para minimizar la inflamación.
La terapia con dilatadores es reconocida como uno de los mejores tratamientos de terapia pélvica casera para la dispareunia. Los fisioterapeutas del suelo pélvico de todo el mundo los recomiendan como parte de sus programas de tratamiento, a menudo con gran éxito, especialmente cuando se llevan a cabo junto con ejercicios de relajación y estiramientos del suelo pélvico .
¿Qué son los dilatadores vaginales?
Los dilatadores son tubos de plástico o silicona diseñados específicamente para estirar suave y gradualmente la vagina para aumentar su capacidad o acondicionarla para una penetración cómoda. Los dilatadores vienen en varios tamaños, por lo que puedes ir subiendo del más pequeño al más grande según tus niveles de comodidad.
Es una buena idea utilizar un gel lubricante con los dilatadores, especialmente si tienes dispareunia. Tenga en cuenta que es normal experimentar cierto nivel de malestar hasta que se acostumbre al tamaño del dilatador que está usando. Sin embargo, no debería sentir un dolor extremo; si lo siente, debe buscar la ayuda de un profesional médico.
Una vez que su dilatador se sienta completamente cómodo, puede pasar al siguiente tamaño. La duración del uso de dilatadores dependerá de sus circunstancias personales y de la afección que esté tratando de tratar. En términos generales, los plazos de terapia con dilatadores varían desde unas pocas semanas hasta unos meses. Es posible que algunas personas necesiten usarlos de forma permanente.
Otros consejos para afrontar la dispareunia
Las siguientes tácticas podrían aliviar los síntomas de la dispareunia:
- Probar diferentes posiciones sexuales cuando sienta dolor, para controlar la profundidad y la intensidad de la penetración o la embestida.
- Hablar con tu pareja. Puede ser que él no sea plenamente consciente de todas las señales de que estás sufriendo, especialmente si estás acostumbrado a ocultarlo. Hágale saber cuando algo se siente bien y cuando no.
- Pruebe el masaje perineal (especialmente útil para el vaginismo y el dolor de vulvodinia)
- Asegúrate de tener muchos juegos previos antes del sexo con penetración.
- Lea las etiquetas de sus medicamentos, en caso de que haya efectos secundarios como sequedad o pérdida de la libido.
Esperamos que ahora esté listo para probar algunas de nuestras recomendaciones para el tratamiento de la dispareunia en el hogar y que tenga todos los recursos que necesita si prueba dilatadores para la dispareunia. Si algo no está claro, haremos todo lo posible para ayudarlo; simplemente escríbanos y nos comunicaremos con usted lo antes posible.
Recursos
Ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK562159/
Vuvatech.com/blogs/vuvagirlblog/natural-dyspareunia-treatment ?
¿Necesitas pedir dilatadores vaginales para poder iniciar tu proceso de terapia del suelo pélvico? Fabricado en EE.UU. Visita www.vuvatech.com
Enlaces útiles de VuVa:
¿Cómo funcionan los dilatadores vaginales de neodimio?
7 razones para tener una vagina apretada y cómo aflojarla
Cómo utilizar dilatadores vaginales
Cómo relajar los músculos vaginales, el vaginismo y el sexo
Estiramiento vaginal: mantenerse en forma con dilatadores
¿Funcionan realmente los dilatadores? ¡Sí, y pueden mejorar tu vida sexual!
Compre dilatadores vaginales VuVa
Tara Langdale Schmidt es la inventora de VuVa Dilator Company. Ella misma tiene disfunción del suelo pélvico y quería crear un juego de dilatadores fabricado en Estados Unidos en el que las mujeres puedan confiar. VuVatech ha estado en el negocio desde 2014 y ha ayudado a más de 50.000 mujeres en todo el mundo. Ella patentó el dilatador vaginal de neodimio , que está clínicamente probado que ayuda con el flujo sanguíneo y el dolor nervioso.
Episodio 22 del podcast: Tara Langdale-Schmidt
¿Qué hay en Tu Vagenda? haga clic aquí
