| Caroline Knight
5 remedios naturales para el síndrome del elevador del ano
Si sufre molestias en la zona rectal (espasmos rectales en particular), es posible que tenga una afección conocida como síndrome del elevador del ano. El dolor rectal no sólo es físicamente incómodo; También es una gran fuente de preocupación para la mayoría, ya que no siempre pueden localizar o manipular fácilmente los puntos doloridos. Por lo tanto, es posible que no esté claro qué está causando el problema.
Es comprensible que a menudo no queramos hablar de problemas en la zona anal, ni siquiera con un médico. Esto puede prolongar la obtención de un diagnóstico y la búsqueda de un tratamiento adecuado. Sin embargo, es difícil vivir con dolor en general, y el dolor en la región pélvica puede ser abrumador, especialmente cuando es frecuente. Es importante no dejar que mejore por sí solo, ya que los síntomas del síndrome del elevador del ano pueden ser persistentes y continuos.
Si está buscando formas de aliviar el dolor en el recto, siga leyendo para obtener información sobre 5 remedios naturales para el síndrome del elevador del ano. ¡Pueden cambiar tu vida!
¿Qué es el síndrome del elevador del ano?
El elevador del ano es un grupo de músculos delgado pero ancho ubicado a ambos lados de la pelvis y forma parte del suelo pélvico. Está formado por los músculos pubococcígeo, iliococcígeo y puborrectal. El síndrome del elevador del ano es una forma de disfunción del suelo pélvico. En los hombres, el suelo pélvico sostiene el recto, la vejiga y la uretra. En las mujeres, es el recto, la vagina y el útero. Hay muchos trastornos posibles del suelo pélvico, pero este trastorno específico afecta a los músculos del ano.
Aunque el dolor anal puede afectar tanto a hombres como a mujeres, el síndrome del elevador del ano es más común en las mujeres. El síndrome del elevador del ano también se conoce de varias otras formas, incluido el dolor anorrectal crónico, el espasmo del elevador y la mialgia por tensión pélvica.
En pocas palabras, si tiene este síndrome, los músculos del suelo pélvico están demasiado tensos y esto le provoca molestias. En este caso, el problema resulta en músculos anales dolorosamente tensos y otros síntomas concurrentes, que cubriremos a continuación.
¿Por qué tengo dolor rectal?
Sin un diagnóstico oficial del síndrome del elevador del ano no es fácil estar totalmente seguro. Sin embargo, si tiene espasmos musculares cerca del ano, existe una gran posibilidad de que los tenga. El músculo elevador del ano sufre un espasmo, lo que provoca un dolor que puede extenderse hacia el coxis, las caderas y, a veces, más allá.
Aunque el síndrome del elevador del ano no tiene una causa definitiva, las probabilidades incluyen:
- atrofia vaginal
- vulvodinia
- Continuar teniendorelaciones sexuales dolorosas (dispareunia)
- Retener la orina o las heces cuando es necesario evacuarlas
- Abuso sexual
- Lesión pélvica (generalmente cirugía o traumatismo)
- endometriosis
- Cistitis intersticial
- SII (síndrome del intestino irritable)
Dado que el dolor del elevador del ano no está únicamente relacionado con la evacuación de las heces, lo experimentará en otros momentos. Los síntomas tampoco son causados por anomalías estructurales, por lo que el síndrome puede considerarse un tipo de disfunción muscular del recto. Si solo siente dolor al defecar, es posible que tenga fisuras anales u otro trastorno rectal. En este caso, un proveedor de atención médica calificado debe diagnosticarlo por usted.
¿Cómo sé si tengo síndrome del elevador del ano?
De todos los síntomas del síndrome del elevador del ano, el más común es el dolor. Las molestias en el músculo elevador del ano pueden presentarse como dolor sordo y espasmos frecuentes o constantes en el recto.
El dolor puede aparecer y desaparecer y puede permanecer durante horas e incluso días. A menudo se desencadena o exacerba por períodos prolongados de estar sentado o acostado. Es posible que sienta que el dolor rectal se siente más arriba o que el lado izquierdo está más sensible que el derecho. Es posible que tenga dolor lumbar, dolor en la ingle e incluso en los muslos. El síndrome del elevador del ano en los hombres también puede presentarse como dolor en los testículos, la próstata y la punta del pene.
Otros síntomas incluyen:
- Dolor en la región del cóccix al defecar.
- sentirse hinchado
- Urgencia y frecuencia de orinar (pero a veces dificultad para liberarla)
- Incontinencia urinaria
- Dolor durante y después del sexo/eyaculación dolorosa
- Disfunción eréctil
Remedios naturales para el síndrome del elevador del ano
Hay varios excelentes tratamientos naturales para el síndrome del elevador del ano disponibles para usted. Aquí están 5 de nuestros favoritos:
- Dilatadores rectales de neodimio VuVa
Los dilatadores rectales VuVa tienen muchos beneficios. Alargan los tejidos blandos al tiempo que ayudan a que los músculos y ligamentos se relajen, lo que facilita la apertura del recto. Estos dilatadores rectales patentados contienen imanes de neodimio , que están ahí para aumentar el flujo sanguíneo al recto. Esto calma los nervios y reduce el dolor. Nuestros dilatadores rectales son los únicos que contienen estos potentes imanes de Neodimio analgésicos , lo que los convierte en los mejores dilatadores rectales del mercado.
- Hierbas ayurvédicas
Muchas personas pueden aliviar el dolor del elevador del ano con hierbas ayurvédicas. Las hierbas más utilizadas son:
- Yograj Guggul
- Avipattikar Churna (una mezcla de varias hierbas)
- Arogyavardhini Vati (una mezcla de varias hierbas)
- Navkarshik Churna (una mezcla de varias hierbas)
- Aceite de Dhanwantaram (una mezcla de varios aceites)
- Ashwaganda (Withania somnifera)
Las hierbas son algunos de los mejores tratamientos naturales para el síndrome del elevador del ano, ya que pueden calmar el sistema nervioso central y otros sistemas corporales que afectan este grupo de músculos. Las hierbas ayurvédicas también pueden relajar los nervios y los músculos, fortalecer el sistema neuromuscular y estimular el sistema inmunológico. Algunos son útiles para tratar espasmos, limpiar el intestino y mejorar sus funciones, y otros son buenos para aliviar el dolor.
Si está interesado en tratar el síndrome del elevador del ano con hierbas ayurvédicas, lo mejor es consultar a un médico calificado.
- Un paquete de aceite de ricino caliente (para relajar los músculos)
Puedes utilizar los dedos para masajear el aceite de ricino prensado en frío en forma de herradura, de la siguiente manera:
- La base del hueso de asiento derecho.
- Hasta el coxis
- A través del sacro
- Hasta la parte inferior del hueso del asiento izquierdo
- Caliéntalo con un plato eléctrico parabólico o un calentador de infrarrojos.
Alternativamente, puedes empapar un paño en el aceite, aplicarlo sobre la piel, cubrirlo con plástico para mantener el aceite en su lugar y calentarlo con una bolsa de agua caliente durante entre 10 y 30 minutos. El calor calentará el aceite y lo ayudará a penetrar los músculos rectales.
- Magnesio (para relajar los músculos)
El magnesio es un relajante muscular natural con una amplia gama de otros beneficios para la salud . Puede utilizar magnesio transdérmico (cloruro de magnesio) para aplicarlo tópicamente, ya que los suplementos orales de magnesio pueden irritar el colon o tener un efecto laxante (a excepción de las nanopartículas de magnesio, que no necesitan digestión). Alternativamente, sumérjase en un baño caliente que contenga 2 oz de aceite de magnesio o 1 oz y una taza de sales de Epsom. De esta manera el magnesio puede entrar a tu cuerpo a través de la piel, mientras que el calor también relaja tus músculos.
- Fisioterapia del suelo pélvico o ART
Si no quiere tomar el asunto en sus propias manos o no encuentra suficiente alivio de esta manera, podría ser una buena idea buscar un profesional que pueda ayudarlo. Es posible que desee ponerse en contacto con un terapeuta corporal capacitado en técnicas de liberación miofascial o Técnica de liberación activa (ART).
Recomendamos encarecidamente buscar un fisioterapeuta del suelo pélvico , que también podrá diagnosticar el problema en primer lugar. Ellos podrán decirte si tienes músculos tensos o débiles, ofrecerte tratamiento y darte protocolos a seguir en casa.
Los remedios naturales para el síndrome del elevador del ano deberían brindarle suficiente alivio a su dolor y malestar. Sin embargo, puede ser sensato obtener una evaluación adecuada y, en algunos casos, un tratamiento profesional. Cualquiera sea el camino que tomes, es absolutamente posible recuperarte del síndrome del elevador del ano, ¡así que no te rindas!
Recursos
Vuvatech.com/pages/how-to-use-rectal-dilators
Vuvatech.com/blogs/care/reasons-you-might-need-rectal-dilators-and-how-to-relax-anal-muscles
Vuvatech.com/pages/levator-ani-syndrome-anal-muscle-spasms
Listentoyourgut.com/rectal-spasm-and-levator-ani-syndrome/
Planetayurveda.com/library/herbal-remedies-for-levator-ani-syndrome/
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