Tratamiento natural de la dispareunia

La dispareunia es una relación sexual dolorosa por razones médicas, psicológicas o inexplicables. Si bien la mayoría de las mujeres no hablan de esta condición persistente, la Academia Estadounidense de Médicos de Familia (AAFP) afirma que más del 20% de las mujeres experimentan una penetración dolorosa. El dolor sexual puede ocurrir justo antes, durante o después de la actividad sexual. Aunque la dispareunia es más común en las mujeres, también puede ser un problema para la salud de los hombres.

Experimentar relaciones sexuales dolorosas causa problemas de salud y de relación. Los profesionales médicos pueden recetar primero medicamentos para la disfunción sexual, pero estos pueden tener efectos secundarios desagradables. Las mujeres quieren encontrar remedios naturales que funcionen para tratar la dispareunia. Este artículo analizará los remedios naturales para el tratamiento de la dispareunia que son simples y fáciles de hacer.

Incorporar más juegos previos

Una posible causa del dolor durante las relaciones sexuales es que los juegos previos no sean suficientes. El lubricante natural de la vagina aumenta con el aumento del flujo sanguíneo debido a la excitación. Antes de la relación sexual real, tómate un tiempo para preparar la penetración, lo que podría ayudar a aliviar las relaciones sexuales dolorosas. Si bien es posible que esto no elimine el dolor profundo al principio, puede aumentar su deseo sexual y trabajar horas extras.

Consejería sexual

La salud sexual es complicada y, para algunas personas, la dispareunia es un problema de salud mental. Las razones varían desde haber sido abusado sexualmente, experimentar un trauma sexual o ansiedad y depresión. Para algunos, la causa exacta no está clara. A veces las mujeres sufren en silencio y hablar con un terapeuta sexual puede ayudar a encontrar el problema subyacente y permitir que se produzca la curación. Pídale a su médico recomendaciones de terapeutas.

Vida saludable

Mantener la salud y el bienestar puede ser más fácil de lo que cree. Una forma es llevar una dieta saludable llena de frutas y verduras. Beber mucha agua y abstenerse de consumir demasiado alcohol o nicotina también son cambios saludables en el estilo de vida. Es posible que las mujeres posmenopáusicas con niveles altos de estrógeno necesiten realizar cambios en el estilo de vida en la dieta para fomentar la pérdida de peso y aumentar la lubricación vaginal. Todas estas medidas aumentan su bienestar general y al mismo tiempo ayudan a curar los problemas sexuales femeninos.

Dilatadores vaginales

El mejor tratamiento natural para la dispareunia es el uso de dilatadores vaginales . Los dilatadores vaginales son dispositivos con forma de tubo que se utilizan para estirar y alargar la vagina de forma natural. Si bien existen diferentes dilatadores para elegir, se ha demostrado que el dilatador magnético de neodimio VuVa™ alivia el dolor pélvico en el 80 % de todos los sujetos del estudio.

Cuando usa el dilatador, no hay efectos secundarios y el tratamiento se realiza en la privacidad de su hogar. Cada juego de dilatadores magnéticos viene en tamaños graduados (de pequeño a grande) y contiene más de 60 imanes de neodimio. La combinación de plástico de policarbonato de grado médico con imanes de neodimio hace que los dilatadores sean particularmente efectivos.

Al principio, el uso de dilatadores puede parecer incómodo, pero empezar poco a poco ayuda a que el tratamiento sea más cómodo. A medida que comienza a estirar los músculos del suelo pélvico, la penetración durante el coito, un examen pélvico o incluso la inserción de un tampón se vuelve más natural y, finalmente, indolora.

Lubricantes vaginales

La atrofia vaginal es una razón común de dispareunia. Cuando la pared vaginal carece de lubricación, provoca un dolor punzante intenso. El motivo de la sequedad vaginal es el resultado de una variedad de razones, que incluyen:

• Tratamiento del cáncer como radioterapia.
•  Experimentar síntomas pre o posmenopáusicos
• Enfermedad inflamatoria pélvica
• Infección del tracto urinario

Uno de los remedios para la atrofia vaginal es aplicar un lubricante sin perfume, a base de agua y sin glicerina antes de tener relaciones sexuales. Cuando compra un dilatador magnético de neodimio VuVa™ , viene con lubricante a base de agua de cortesía.

Crema hidratante vaginal

Tratar la sequedad vaginal con un humectante vaginal es otro remedio natural para las relaciones sexuales dolorosas. Los humectantes vaginales pueden ser más efectivos que los lubricantes vaginales porque puedes aplicarlos durante el día o cada 2 o 3 horas. Cuando tu vagina tiene suficiente humedad, el sexo es menos doloroso.

Considere la terapia del suelo pélvico

Harvard Health publicó un artículo que describe cómo la terapia del suelo pélvico puede ayudar a tratar la dispareunia de forma natural. Si bien la causa exacta de la penetración dolorosa puede ser difícil de determinar, una condición médica que a menudo se pasa por alto es el dolor miofascial .

El dolor miofascial se produce cuando los músculos del suelo pélvico están demasiado tensos. Puede ser la causa de la dispareunia. Si bien los dilatadores son una excelente opción de tratamiento, la terapia del suelo pélvico es una opción de tratamiento. Un fisioterapeuta especializado utiliza sus manos para masajear los músculos internos y externos del suelo pélvico a través de la vagina o el recto de la mujer.

Cambiar posiciones sexuales

Otro tratamiento natural de la dispareunia es probar diferentes posiciones sexuales. A veces el sexo duele más en algunos lugares que en otros. La única forma de saberlo es experimentar y ver qué funciona mejor. También puedes pedirle a tu pareja que disminuya la velocidad y empuje más lento. Tomarlo con calma y calma en la posición que le resulte más cómoda aliviará la ansiedad y le permitirá relajarse más.

Al final, el método de tratamiento natural de la dispareunia que elija puede depender de la causa. En general, la mejor y más segura solución es utilizar dilatadores vaginales. Ayudan a hombres y mujeres a encontrar alivio para la dispareunia sin preocuparse por los efectos secundarios.